بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟

  درباره ی روش درست خوابیدن واسه دیسک کمر چقدر اطلاعات دارین؟ خیلی از ما بعضی وقتا وبی بعضی وقتا دچار کمردرد می شیم و کمردرد موقع خواب امان مون رو می برد. اما واقعا چه تعداد از ما میدونیم که موقع کمردرد چیجوری باید بخوابیم؟ مطالعه جهانی بارِ مریضی ادامه مطلب…

بهترین سن ازدواج بنا بر تحقیقات چه سنی است؟

  ازدواج موفق به عوامل خیلی بستگی داره. بعضی فکر می کنن که شناخت کافی دو طرف قبل از ازدواج و ضمنا داشتن استقلال پولی از عوامل مهم زندگی مشترک پایداره. درحالی که همه ی اینا منطقی هستن اما عامل دیگری هم هست که شاید در بیشتر اوقات ندیده گرفته ادامه مطلب…

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟

بهترین زمان ورزش واسه چربی سوزی چه موقعه؟ “ کسائی که ورزش می کنن دوست دارن از وقت شون به طور مؤثر استفاده کنن و بیشترین بهره رو از جلسات ورزشی شون ببرن. اگه بهترین زمان تمرین و ورزش واسه کاهش وزن رو بدونین، سریع تر به نتیجه می رسین. ادامه مطلب…

پیروی از یک رژیم غذایی باروری در زمان آمادگی واسه بارداری و بهبود باروری یکی از بهترین تغییراتیه که میشه واسه پیشرفت سلامتی انجام داد. تحقیقات زیادی نشون دادن که اِعمال تغییراتی خاص در رژیم غذای می تونه باروری رو بهبود ببخشد، از سقط تکراری جلوگیری کنه و بارداری سالم رو تضمین کنه.

بهترین رژیم غذایی واسه افزایش احتمال بارداری “ پیروی از یک رژیم غذایی باروری در زمان آمادگی واسه بارداری و بهبود باروری یکی از بهترین تغییراتیه که میشه واسه پیشرفت سلامتی انجام د اد. تحقیقات زیادی نشون دادن که اِعمال تغییراتی خاص در رژیم غذای می تونه باروری رو بهبود ادامه مطلب…

بهترین روش های تقویت مهارت شنیداری زبون انگلیسی 

  در آموزش زبون انگلیسی، واسه تعداد زیادی از زبون آموزان، مهارت شنیداری، از بقیه ی مهارت ها سخت تره. در امتحانای زبون هم معمولا کمترین نمره رو از این مهارت می گیرن. اگه شمام با این مشکل روبرو هستین، این مطلب رو بخونین تا ببینین که تنها نیستین و ادامه مطلب…

دانلود کارشناسی ارشد: بررسی اثر اندرکنش خاک و سازه بر روی باز توزیع نیروها در المان های سازه های فولادی

عنوان کامل پایان نامه کارشناسی ارشد : مطالعه اثر اندرکنش خاک و سازه بر روی باز توزیع نیروها در المان های سازه های فولادی  تکه ای از متن پایان نامه : (د) شکل ‏5‑6: فنرهای اختصاص داده به المان سطح در محیط برنامه SAP: (الف): پی گسترده برای ساختمان با ادامه مطلب…